倾诉人：玲珑 年龄：28岁 性别：女 职业：全职妈妈 倾诉方式：微信 记录整理：婼文

凌晨三点，我躺在床上，盯着天花板上的卡通灯饰，听着身旁孩子均匀的呼吸声，指尖还残留着刚换完尿布的温湿触感。这是我当全职妈妈的第三年，每天被厨房油烟、客厅玩具堆和阳台晾衣架填满。有人说：“忙碌是生活的底色，可若忙到看不见自己，便是对人生的辜负。”对这句话，我深有感触。

没人搭把手的日子,忙得脚不沾地

我和陈斌是经人介绍认识的，他在徐州开了家建材小公司，为人踏实稳重。结婚后我们各忙工作，直到孩子出生，一切都变了。公婆身体不好，婆婆关节炎严重，公公患有高血压，根本没法长时间照顾孩子；我娘家在外地，爸妈要照顾家里的老人，只能偶尔通过视频问问孩子的情况；陈斌早出晚归，还常去外地谈业务，实在抽不开身。思来想去，只能由我辞职当全职妈妈，当时以为这只是暂时的牺牲，没想到一当就是三年。常有人说“选择从没有绝对的对错，只看你是否能承担它带来的重量”，那时的我，还没真正读懂这份“重量”的含义。

以前的我，穿着套装穿梭在徐州的写字楼里做策划，开会时能清晰地讲解方案，加班后会和同事去户部山吃地锅鸡，聊聊职业规划。可现在，每天清晨被孩子的哭声叫醒，闭着眼摸过尿不湿和湿巾，就开始“换尿布—喂奶—哄睡”的循环。孩子上午小睡时，我赶紧冲去厨房做饭，刚切好青菜，卧室里又传来动静，只能把菜泡在水里，先去哄孩子。有时，好不容易把孩子哄睡，想读几页书，刚翻开扉页，孩子又醒了，书页上还沾着奶粉渍。生活仿佛变成了一个不停旋转的陀螺，而我就是那个被鞭子抽着的人，连喘息都成了奢侈。

有次朋友约我去云龙湖散步，我提前一小时准备，背着沉甸甸的母婴包出门，可孩子刚到小区门口就吐奶，弄脏了衣服，只能折返回家更换。等我赶过去时，朋友已经等了半小时，见面时她笑着说我“当妈后总迟到”，我跟着笑，笑着笑着鼻子就酸了。那天没聊几句话，孩子就开始哭闹，我只能抱着他来回走动，看着朋友独自欣赏湖景，心里满是失落——曾经能聊一下午文学和工作的我们，现在我嘴里只剩“孩子今天拉几次”“辅食该加什么”。想起曾看到的一句话“身份的转变从不是瞬间的切换，而是在无数个琐碎的瞬间，慢慢弄丢了曾经的自己”，这话像一根细针，轻轻刺中了我心里最软的地方。

傍晚陈斌下班回家，我忙着端菜，他坐在沙发上刷手机，偶尔问一句“孩子乖不乖”。我想跟他说孩子哭闹了一小时、做饭时被油烫到的事，话到嘴边却变成了“明天买些排骨，孩子要补钙”。我知道他在公司不容易，不想再给他添负担。吃完饭我洗碗，他陪孩子玩，收拾完厨房又要给孩子洗澡、哄睡。等孩子睡熟时，窗外的城市已经亮起了灯，我看着镜子里穿着睡衣、头发凌乱的自己，突然觉得陌生——曾经爱精致、有爱好的我，好像被琐碎的日子吞掉了。或许就像有人说的“妈妈这个身份，很容易让女人把自己的需求，排在所有人之后”，我也不例外。

别人都在前进,我却停在原地

孩子在客厅爬爬垫上玩积木时，我总会想起三年前的自己：为了活动熬夜做策划，虽然累，却能清晰地感受到成长。可现在，我每天忙忙碌碌，却不知道自己在忙什么。常有人说“生活得最有意义的人，并不就是年岁活得最大的人，而是对生活最有感受的人”，可我，既感受不到生活的意义，也找不到自己的价值。

年初时，我在备忘录里列了计划：每天孩子睡后学半小时英语、每周看一本书。可半年过去了，英语App 的学习记录停在了1月5日，书架上的书还是年初那几本。整理东西时，我翻到了以前的工作证，照片里的我眼神明亮、笑容自信，再看看现在的自己，眼底满是疲惫，连笑都显得勉强。我就像被按下了暂停键，别人的人生都在快进，只有我停在原地，看着时光流逝，却无能为力。

两个月前，以前的同事发了公司团建的照片，他们去了窑湾古镇，笑得十分开心，照片里还有我曾经负责的项目获奖的海报。我盯着照片看了很久，手指划过那些熟悉的脸庞，突然觉得自己被世界遗忘了。他们升职、学习、旅行，一步步往前迈进，可我却停在三年前，每天重复着同样的生活——新开的商场没去过，行业里的新动态更是一无所知。想起曾看到的一句话“一个人就像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由”，而我这支“队伍”早已溃散，连召唤自己的力气都没有了。

有一天，孩子突然发烧，我抱着他去医院急诊，给陈斌打电话，他说正在谈合同，让我先去。排队挂号时，看着身边的人要么在谈工作，要么在聊家常，只有我抱着生病的孩子、攥着病历本，满心焦虑。医生说只是普通感冒，我松了口气，坐在医院走廊的椅子上，突然就哭了——不是因为孩子生病，而是这三年来我好像什么都没做成：没升职、没读完书、没学新技能，连自己的情绪都照顾不好。有人说“成年人的崩溃，从来不是突然爆发，而是积压了无数个无人知晓的委屈”，那天的眼泪，就是我所有委屈的释放。

陈斌赶过来后，见我哭，显得手足无措，我说“觉得自己好没用”，他抱了抱我说“你把孩子照顾得很好，这个家多亏了你”。可我想要的不只是这些，我也想有自己的时间和追求，而不是每天围着孩子和家务转。那天晚上我失眠了，听着孩子的呼吸声，心里满是迷茫：我什么时候才能做回自己？或许就像那句话说的 “当妈妈后，我们很容易在‘母亲’的标签里，忘记了自己首先是‘自己’”，我正是如此。

给自己留点儿空,才慢慢找回方向

上个月的一天，孩子难得睡了两个小时，我坐在阳台看着窗外，突然想起一句话 “生活再忙，也要留缝隙让光进来”。这句话像一道微光，照进了我迷茫的心里，让我突然有了一个念头：或许我该为自己留点儿时间了。

那天下午，我给陈斌打电话，说想出去待一会儿，让他提前下班看孩子。他愣了一下，随即就答应了，还叮嘱我注意安全，想吃什么就买。挂了电话，我心里暖暖的——其实他一直体谅我，只是之前我总怕麻烦他。我把孩子交给提前回家的陈斌，独自去了户部山。走在熟悉的石板路上，看着两旁的老房子，心里平静了很多。我去了以前常去的书店，选了一本书坐在窗边读。那一刻，我好像找回了以前的自己。原来就像有人说的“给自己留一点空间，不是自私，而是为了更好地拥抱生活”，这话一点没错。

从那以后，我开始有意识地给自己留时间：每天孩子睡后，学半小时英语或写点东西；周末和陈斌商量，让他多陪孩子，我则去徐州博物馆逛逛，或是去云龙湖散步。有时，陈斌还会主动让我约朋友聚会，他在家带孩子，说“你该有自己的社交”。虽然能自由支配的时间不多，但在做自己喜欢的事时，我能清晰地感受到内心的充实和快乐。想起曾听过的一句话“一个人的生活质量，取决于他是否有能力独处，是否能在独处中找到属于自己的乐趣”，我终于在独处中，重新找到了乐趣。

后来我在朋友圈分享自己写的短文，以前的同事评论说“写得好，很真实”，还有朋友让我多分享一些全职妈妈的生活日常。我突然发现，我的经历或许也能给别人带来启发。于是，我开始在网上分享自己的生活感悟，慢慢有了一些关注者。我和其他全职妈妈互相鼓励，也收到了不少职场女性的加油。就像那句话说的：“你的经历，或许正是别人需要的光。”原来，我也能成为别人的 “光”。

现在的我，依然围着孩子和家务转，但不再像以前那样迷茫、焦虑。我终于明白，当全职妈妈并不代表失去自我，只要给自己留点儿缝隙，光就会照进来。就像常有人说的：“生命的过程，无论是阳春白雪，还是青菜豆腐，我都得尝尝是什么滋味，才不枉来走这么一遭。”全职妈妈的日子，虽有琐碎和委屈，但也藏着温暖与成长。

（文中人物均系化名）